减脂黄瓜船沙拉steemCreated with Sketch.

in hive-180932 •  8 days ago 

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用料
黄瓜 1根
鸡蛋 1个
玉米粒胡萝卜青豆粒 适量
火腿或午餐肉丁 适量
黄瓜丁 适量
三文鱼等海鲜丁 适量
红椒丁 适量
味好美黑胡椒粒 适量
味好美日式油醋汁 适量
味好美蜂蜜芥末调味酱 适量
准备青豆、玉米粒，胡萝卜、午餐肉、彩椒、熟鸡蛋、煎好的三文鱼或其它海鲜、黄瓜等，均切丁备用。食材随意，也可以炒点虾仁丁、鸡胸肉⋯
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青豆、玉米粒、胡萝卜丁用水焯熟
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沥去水份。
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放入碗中。
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所有食材均倒入碗中，磨上味好美黑胡椒粒。
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淋上味好美日式油醋汁。
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挤上味好美蜂蜜芥末调味酱。
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拌匀备用。
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一根黄瓜洗净。
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去除两头，中间断开。
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再从中间剖开。
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黄瓜下面薄薄地切一层就平稳了。
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用刨刀从一头向另一头剖片，不要剖到头儿。
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卷起来做船帆。也可以先用牙签挑起来做高一点的船帆，我的刨刀剖出来的黄瓜片不是太齐整，所以就只简单地卷起来了。
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用勺子挖掉黄瓜瓤，边挖边吃哈😅
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全部做好。
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胡萝卜片切三角。
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插上牙签。
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插到船帆上当旗子。
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再塞满拌好的沙拉丁。
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4艘满载的黄瓜船做好了。
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再挤上味好美蜂蜜芥末调味酱。
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摆盘上桌⋯
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美美哒拍照📷……
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有没有乘风破浪的感觉呢😅
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鱼🐟虾🦐蟹🦀️都来凑热闹啦😅
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味好美蜂蜜芥末调味酱，特添加蜂蜜，让食物风味更有层次，清甜微苦，解腻提味。
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味好美日式油醋汁，有洋葱、蒜蓉的加入，味道更纯正，而且0脂肪，轻负担，完美搭配沙拉，减脂更是妥妥滴！
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好看好吃又减脂，寓意更吉祥！在此，不祝愿大家一帆风顺，我祝愿大家乘风破浪！
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hive-180932 cnussteemfoodgf
8 days ago by

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