BlogHide Resteemsstj91 (66)in hive-183959 • 12 hours ago교회에서 먹은 간편한 점심stj91 (66)in hive-183959 • yesterday하남 돼지집 석계점stj91 (66)in hive-183959 • 4 days ago돌솥비빔밥 계란찜 세트몰 7층 식당가에서 점심으로 먹은 돌솥비빔밥 계란찜 세트stj91 (66)in hive-183959 • 5 days ago모래주머니 0.5kg 짜리 두개 구입8월 첫주까지 바빠서 달리기운동 제대로 못할거 같다. 한두번 정도 달리더라도 이번에 산 모래주머니를 차고 달려볼까 한다. 지난번에 구매한 1kg짜리는 달리기 운동하기에는 부담이 된다.stj91 (66)in hive-183959 • 6 days ago가성비 높은 분식 매뉴점심때 7층 식당가에 있는 식당중 분식집에 가끔씩 가곤 한다. 갈때마다 느끼는 거지만 가성비는 최고인거 같다. 한 자리에 4명이 앉으면 떡볶이 정식을 3인분을 시키고 나머지 김밥이나 순대를 시켜서 먹으면 배부르게 먹을수 있다. 마지막 볶음밥은 덤이다.stj91 (66)in hive-183959 • 8 days ago쭈꾸미 삼겹살 볶음포천 일동면에 있는 샘말 왕돈까스집에서 먹은 쭈꾸미 삼겹살 볶음...stj91 (66)in hive-183959 • 9 days ago윤동주 시인 산책길stj91 (66)in hive-183959 • 10 days ago설렁탕집에서 먹은 반계탕stj91 (66)in hive-183959 • 11 days ago화이팅stj91 (66)in hive-183959 • 14 days ago어르신들과 저녁식사집근처 단골식당에서 장인어른 장모님 모시고 저녁식사를 했다. 그전까지는 양념소갈비살을 먹었는데 오늘은 돼지목살양념갈비를 먹어보니 훨씬 부드러워인지 어른신들이 더 잘드신다. 어르신댁에 들러 커피와 과일을 먹고 집으로 돌아오니 원래 달리기운동 계획이 있었으나 녹초가 되어 그냥 푹쉴려한다.stj91 (66)in hive-183959 • 15 days ago걷기운동으로 하루 마무리stj91 (66)in hive-183959 • 15 days ago둘째딸 힐링중둘째딸이 금요일까지 기말고사를 마치고 오늘은 엄마와 같이 힐링 차원에서 베이킹클레스에 참가했다.stj91 (66)in hive-183959 • 17 days ago직원식당 점심매뉴stj91 (66)in hive-183959 • 17 days ago버섯 카레stj91 (66)in hive-183959 • 18 days ago골때녀 올스타전stj91 (66)in hive-183959 • 19 days ago교회 지인들과 식사stj91 (66)in hive-183959 • 21 days ago마라톤 도전 94일째오늘은 1kg 짜리 모래주머니를 양발목에 차고 달리기 운동을 해보았다. 당연히 몸이 훨씬 무거웠고 일주일만에 달려서일수도 있지만 힘이 더 들어 오래 달릴수 없었다. 적응기간이 필요할 것이다.stj91 (66)in hive-183959 • 22 days ago모래주머니 구비모래주머니 차고 달리기 운동하면 효과가 좋다고 들어서 일단 1kg짜리 두개를 샀다. 실제로 다리에 착용해보니 꽤 무거워 보였다. 2kg짜리를 안산게 천만다행이다^^ 일단 오늘은 걷기운동 할때 착용해볼까 한다.stj91 (66)in hive-183959 • 23 days ago쌍무지개stj91 (66)in hive-183959 • 23 days ago설악산 풍경
