[카카얘기] 250719 _ 치닝디핑 설치

오피스텔에 요거 하나 설치했다.
아침에 뜀발질을 하고 아파트 헬스장을 가도 되지만..
중간중간 운동을 하려고 샀다.

아주 짱짱함..

쿠팡에 보면 아주 저렴한것도 있지만..
그건 영 믿음이 안가서

암튼 나도 어께뽕 만들고 싶다. ㅎㅎ
하루 팔굽혀펴기 100개만 했는데..
이젠 턱걸이도 해야겠다.
사실 턱걸이는 한개도 못함.
10개 가즈아~~!!!

#치핑디핑?

• 치닝 (Chin-up): 턱걸이, 즉 손으로 철봉을 잡고 몸을 끌어올리는 운동을 의미합니다.

• 디핑 (Dips): 평행봉에서 팔을 굽혔다 펴는 운동으로, 주로 가슴과 삼두근을 발달시키는 데 효과적입니다.

• 치닝 디핑 기구: 턱걸이와 딥스 운동을 모두 할 수 있도록 만들어진 운동기구를 말합니다.

나랑은 전혀 상관없음. 혹시 몰라 올림.