Feliz noche Parceros 😁

Buenass buenasss amigos míos, feliz ombligo de semanaaaa, espero estén muuuy bien, hoy les escribo muy contenta porque aunque ando con un poco de malestar de alergia estoy feliz porque todo está saliendo bien y estoy haciendo lo que tanto me gusta! 💜🥹

_{[Hellooouuu 😁. Colombia-Bogotá 09-07-25]}

Como dice el título vamos por el día #31 💪🏻💪🏻✅, y yo contenta porque aquí estamos más firmes que nunca y viendo buenos y bonitos resultados. Por ahí hoy me saqué otras fotos que espero subir a las redes sociales, y aunque aún no estoy dónde quiero, me siento muy orgullosa de mí misma, de mantener lo que inicié el año pasado y de seguir comprometida conmigo.🥹

No sé crean fácil no es jejeje, y quién ha sufrido de obesidad lo sabe, además del hecho de que no te sientes cómoda con tu cuerpo, es un proceso recuperarlo, etc, etc... Pero obviamente no es imposible cuando tienes claras tus prioridades.

Luego les traigo mi post de esos 30 días, quizás mañana. 😜✌🏻

_{[Día #31 ✅💪🏻💪🏻]}

Hoy teníamos una consulta José y yo con una paciente de Estados Unidos y la verdad tenía cosas por hacer así que hoy no salí al parque a caminar, porque no quería dejar de entrenar y pues me quedé en casa y entrené temprano tipo 12 del medio día. La verdad me gustó entrenar a esa hora, por lo general lo hago a las 5 pm y a veces me quiere ganar la flojera. 😅😅😮‍💨

También amanecí con algo de malestar de alergia, ayer me levanté con dolor de garganta pero ya hoy estoy mejor de eso, sin embargo tuve un pequeño dolor de cabeza en horas de la tarde. Ya me siento mejor!

_{[Modo entrenamiento 💪🏻💪🏻]}

Luego de entrenar me puse a preparar el almuerzo, también a terminar de editar unos vídeos para Instagram, a terminar el informe de la paciente y ya después de comer me acosté un rato a ver algo, una serie nueva que se llama Ángela y me gusta está bastante chévere. Y como tenía dolor de cabeza quería descansar la mente un rato para estar fina para la consulta.

_{[Almuerzo 🙂]}

Y por aquí estamos nosotros jajajaja, listos y esperando a Nathalya, todo bajo control y preparados para dar nuestras recomendaciones y también interrogar a la paciente sobre algunas cosas. Hábitos, rutinas, alimentación, entrenamiento, y leerle sus exámenes de laboratorio.

Todo salió muy bien Nathy es muy linda jejeje, una bebé de 25 años jajaja, me gustó mucho conocerla y poder ayudarla en cuanto a su salud. 🙂

_{[Consulta 📝😁]}

Al terminar me quedé agregando unas cosas al informe que le voy a enviar mañana, con el tratamiento y recomendaciones, me preparé un té para el malestar y luego José hizo la cena mientras yo terminaba de subir mi vídeo a Instagram y terminaba de grabar unas cosas. Cenamos, y ahora vamos a ver algo antes de descansar, pero como buen fué un día movido y lleno de muchas cosas buenas.

Que mañana sea otro gran día para todos, un abrazo. 😌🙏🏻

_{[Té 🍵🍵😌]}

Gracias por acompañarme hasta aquí.✌️

_{Fotografías de mi propiedad, captadas con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus.}