![image](https://img.esteem.ws/q8x578wcnu.jpg) # Salut à tous > Voici ma contribution pour promouvoir le mouvement "SPORT - STEEMACTIVITIES" chez les fr. **Soutenir le Sport en général est une action de Santé Publique...** Réduire l'inactivité... s'opposer à la sédentarité et promouvoir de ce fait la Santé par l'activité physique. > Aujourd'hui je vous laisse revivre mon run Une manière originale et ludique de vous montrer ce que je fais... [ en cliquant sur ce lien]( https://www.relive.cc/view/1566282466) # un grand merci à STEEMACTIVITIES @steemactivities qui soutient l'ensemble des sportifs avec le tag "steemactivities"... Un soutien qui va aider tous les sportifs à présenter leur sport et leur activité en particulier. Sport loisir - sport santé - sport intensif - sport compétition... tout peut rentrer dans le cadre. > A vôtre SPORT !!!! MONTREZ NOUS !!! Je pense que personne n'est là pour juger mais plus pour encourager... certes il y aura toujours des comparaisons mais ça c'est le monde du sport.

# voici simplement mes performances du jour ![image](https://img.esteem.ws/5m5ju3hs7y.jpg) ![image](https://img.esteem.ws/3ssx1fgwuk.jpg) ![image](https://img.esteem.ws/mn4ivlmgsb.jpg)

# Que c'est bon de souffrir... ![image](https://img.esteem.ws/tp27xwoe2u.jpg) Le sportif ne peut être heureux que dans le dépassement de soi... Et recherche dans l'effort cette petite souffrance qui le rendra heureux... Malheureusement pour moi et je m'en suis résigné je ne deviendrai pas un sportif de fond car je suis un sprinter. Peu m'importe tant que le plaisir est là.

# Manger mieux - Bouger plus ... Ce slogan devient petit à petit ma nouvelle façon d'appréhender la vie.... Sans privation mais avec beaucoup de motivation... Un long moment de réflexion ... un bilan de carrière sportive m'a amené à réfléchir sur ce que je voulais faire actuellement... éviter la malbouffe et manger en quantité juste ce qu'il faut... ne pas se resservir à table... réduire la quantité de ce pain si bon... tout ceci devrait m'amener un équilibre alimentaire mieux géré.

![image](https://img.esteem.ws/cwdz4jlygf.jpg) ![image](https://img.esteem.ws/7fkzhfp5ne.jpg) ![image](https://img.esteem.ws/mxio36znwe.jpg) ![image](https://img.esteem.ws/lw5cpg1jog.jpg) Quelques photos d'illustration pendant la course ce matin que vous allez certainement retrouver dans le relive plus haut...

Bonne fin de journée à tous >@yann0975 >https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/0x0/https://steemitimages.com/DQmRhDtjokAZnGKi4QwheqksKTFo6m4fsjMYsNNrsitC1xk/ssttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt.gif

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