Una de las cosas más importantes que podemos hacer es conocernos a nosotros mismos. Sé que la mayoría de las personas me van a decir que se conocen, que siempre están consigo y que nadie puede conocerlos mejor, y en parte es cierto, sin embargo, no siempre dedicamos el tiempo necesario para realmente poder saber lo que nos gusta, lo que no, para tener la certeza de cuando comienza ese proceso en el que podríamos terminar muy molestos, por ejemplo. Estas cosas tan aparentemente sencillas, que parecen no tener ningún sentido, son algo indispensable para nuestra mayor tranquilidad. ¿Por qué digo esto? Muchas veces estamos en una situación en la que sabemos que nos genera incomodidad, y al final terminamos hasta discutiendo con las demás personas, puede que tengamos o no la razón de la molestia, pero no siempre la violencia es la solución, en realidad creo que nunca la violencia es la opción, pero suele ser una respuesta muy habitual, y que nos ocasiona problema al final. Lo ideal es saber cual es el punto en el que "podemos explotar" y evitar que ocurra. Porque finalmente se trata es de eso, de no permitirnos llegar a ese momento en el que el caos se apodera de nosotros, nos dejamos llevar por la rabia y cometemos grandes errores. Está más que comprobado que bajo emociones como la rabia, la alegría, la tristeza, lo peor que podemos hacer es tomar decisiones. Somos humanos, y esto trae consigo el hecho de que nos podemos equivocar, lo he dicho en otras oportunidades, sin embargo, hay errores que podemos *(y deberíamos)* evitar, como por ejemplo, golpear a alguien, que producto de una gran rabia puede muchas veces ser la salida, no la mejor, y de ello nos damos cuenta después, por supuesto, pero lo idea es que podamos anticiparnos a resultados como ese, y no dejar que ocurran. Creo que es muy sencillo poder analizarnos, saber que es lo que nos molesta, no ameritamos de elementos ni instrumentos especiales, sólo de una buena auto-observación, pero no es algo a lo que estamos acostumbrado, lo sé, incluso hablar de ello puede ser considerado como algo muy extraño, aburrido para muchas personas, pero con esto tan básico podríamos eliminarnos muchos futuros problemas, no sólo en el orden social sino de salud, porque molestarnos produce muchas cosas malas en nuestro cuerpo, y nada bueno vamos a poder sacar de eso.

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