😎😎😎😎😎😎😎😎PT😎😎😎😎😎😎😎😎 | ------------- | ![1.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marfonso/ic9fedBM-1.jpg) | Olá amigos. É simples... fazer desporto é saudável 🙂. E também podemos fazer desporto durante um dia de trabalho.Pode ser depois de acordar, saltando e esticando um pouco (5 a 10m).Pode ser no caminho para a escola/trabalho (5 a 10m).Pode ser no trabalho: andar, subir/descer escadas, transportar pesos,... (5 a 10m).Pode ser depois do almoço, andar um pouco, apanhar ar (5 a 10m).Pode ser no caminho de regresso para casa (5 a 10m).Pode ser depois do jantar, andar um pouco, ajuda a fazer a digestão (5 a 10m).Por isso, vamos todos fazer desporto. 😎😎Hoje trago-vos mais uma mistura de 3 fotos. Espero que gostem.😎😎. | ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- | 😎😎😎😎😎😎😎😎ES😎😎😎😎😎😎😎😎 | ------------- | ![2.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marfonso/SSOGNJ3I-2.jpg) | Hola amigos. Es simple ... hacer deporte es saludable 🙂. Y también podemos hacer deporte durante un día de trabajo. Puede ser después de despertar, saltando y estirando un poco (5 a 10m). Puede ser en el camino a la escuela / trabajo (5 a 10m) .Puede ser en el trabajo: caminar, (5 a 10m) .Puede ser después del almuerzo, caminar un poco, coger aire (5 a 10 m). Puede ser en el camino de regreso a casa (5 a 10m). ser después de la cena, caminar un poco, ayuda a hacer la digestión (5 a 10m). Por eso, todos vamos a hacer deporte. 😎😎Hoy te traigo una mezcla de 3 fotos. Espero que lo disfruten.😎😎. | ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- | 😎😎😎😎😎😎😎😎EN😎😎😎😎😎😎😎😎 | ------------- | ![3.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marfonso/ov8NGa7p-3.jpg) | Hello friends. It's simple ... doing sports is healthy 🙂. And we can also do sports during a working day. It can be after waking up, jumping and stretching a little (5 to 10m). It can be on the way to school / work (5 to 10m). It can be at work: (5 to 10m). It can be after lunch, walk a little, catch air (5 to 10m). It can be on the way back home (5 to 10m). It can being after dinner, walking a little, helps to make digestion (5 to 10m). So let's all do sport. 😎😎Today I bring you another mix of 3 photos. Hope you like it.😎😎. | ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- | 😎😎😎😎😎😎😎😎STEEMMONSTERS😎😎😎😎😎😎😎😎 | ------------- | | ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- Segue o resumo diário da minha conta do SteemMonsters. Aproveitem para ver um dos jogos que fiz. Façam as vossas análises e deêm os vossos comentários. Obrigado 🙂. | Aquí está el resumen diario de mi cuenta SteemMonsters. Disfruta de ver uno de los juegos que hice. Haz tu análisis y da tus comentarios. Gracias 🙂. | Here's the daily summary of my SteemMonsters account. Enjoy to see one of the games I made. Do your analysis and give your comments. Thank you 🙂![xxx1.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marfonso/fxGiCrG9-xxx1.png) ![xxx2.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marfonso/OeHzisJK-xxx2.png) https://steemmonsters.com?p=battle&id=c173c3cea0610c4a3fbc961e2e8e49f0936f4474&ref=marfonso🙂. ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- 😎Obrigado por verem, votarem e partilharem👍 - 😎Thank you for viewing, upvoting and Resteem👍. | ------------- | ![BARRA (1).png](https://img.blurt.world/blurt/marfonso/26e8132a850df6141345f5fe5c3471b89c6667d2.png) ![cao1.gif](https://img.blurt.world/blurt/marfonso/2e09e2f8e554497379f4829b9a3b0c5ee96512ce.gif) ![MARFONSO BIT.gif](https://img.blurt.world/blurt/marfonso/4adacde72e2aee2d9de7ab007286b605cd7c828b.gif) ![BARRA (1).png](https://img.blurt.world/blurt/marfonso/26e8132a850df6141345f5fe5c3471b89c6667d2.png)