Erst kommen meine 14 Tabletten (ja, so viele sind es täglich!), dann die ganzen Supplemente - Vitamin D3+K2, Schlafbeere, Vitamin C, Magnesium, OPC und so weiter. Der alte Mann hier probiert jetzt auch mal Kollagen aus, drei Monate lang, mal schauen ob's den Gelenken hilft.
Aber Achtung, Leute: Das habe ich alles letzte Woche mit meinem Arzt durchgesprochen! Bitte fangt jetzt nicht an, wild etwas nachzumachen. Manches nehme ich zwar hoch dosiert, aber wirklich nur kurzzeitig. Und nein, ich geb hier keine genauen Dosierungen an - ich will ja nicht, dass ihr blind irgendwas nachmacht. Bei vielen Sachen muss man regelmäßig die Werte checken, besonders wenn man wie ich noch andere Medis nimmt.
Warum ich das alles ? Hauptsächlich geht's mir um das lästige Bauchfett. Ich mache ja schon seit Monaten regelmäßig Sport, hab vor zwei Jahren 40 Kilo herunterbekommen und in den vergangenen Wochen noch einmal 10. Jetzt versuch ich zusätzlich meinen Cortisolspiegel in den Griff zu bekommen und mit den Supplements noch einmal was zu bewegen.
Ich weiß, viele von euch meinen es gut mit ihren Tipps. "Iss doch einfach weniger Kalorien!" - Leute, das mache ich doch schon ewig! Ich ernähre mich bewusster als die meisten und bewege mich auch mehr. Wenn alles nichts hilft, versuche ich's vielleicht wirklich mal mit ketogener Ernährung - aber ganz ohne Kohlenhydrate? Puh, das wird hart. Und das ist auch nichts, was mal eben in paar Wochen wirkt.
Heute steht wieder mein Urologen-Termin an. Alle paar Wochen das gleiche Spiel: Harnröhrenstruktur bedeutet Dehnung und Katheter. Operation? Nö, kein Bock mehr darauf. Dieses Mal frag ich ihn auch mal nach Testosteron - meine Werte sind grenzwertig, vielleicht hilft's ja gegen das Bauchfett. Aber selbstverständlich nur, wenn er grünes Licht gibt.
Ja ja, der alte Mann wird nicht jünger - und ein wenig eitel darf man wohl noch sein, oder? Dieser Bauch muss einfach weg! 😄
OPC hatte ich mal ausprobiert, bekam aber leichte Kopfschmerzen davon. Dann hab ich dieses Pulver entdeckt, das war gut. Aber leider, das Pulver der letzten Lieferung schmeckt anders, leicht bitter und davon bekomm ich wieder leichte Kopfschmerzen. Denkst du dir nichts, bei deinen OPC-Pillchen?
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Das große Problem ist immer: Man weiß nie genau, was man sich da eigentlich reinzieht. Ich orientiere mich nach den Bewertungen und nehme nur Produkte von Herstellern mit gutem Ruf.
Ich verwende OPC als Vitamin-C-Booster und nehme beides immer zusammen – konkret 300 mg OPC plus 1000 mg Vitamin C. Allerdings habe ich schon öfter gehört, dass manche bei hochdosiertem OPC Kopfschmerzen bekommen.
Und heute, wo wir seit einem Jahr so etwas Tolles wie KI zur Verfügung haben, labert sie einem natürlich auch mal schnell raus, woran deine Kopfschmerzen liegen können. :) Ach, was hat man nur früher ohne KI gemacht?
Ich mache inzwischen eigentlich alles damit – von Behördenbriefen über Übersetzungen bis hin zur Bildgenerierung. Vor allem das Erstellen von Bildern macht mir immer mehr Spaß. Man muss heutzutage definitiv keine Bilder mehr aus dem Internet klauen – man lässt sie sich einfach von der KI kreieren!
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Ah, danke! Hatte auch Grok gefragt, der hat mir nix von Histamin ausgespuckt. Gut zu wissen, das erklärt auch, warum eine Bekannte mit Rheuma meinte, das "taugt" ihr nicht.
Ich vermute, das aus der neuen Lieferung ist wirksamer, niedriger dosiert klappt das auch, habe ich schon probiert.
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"Ja ja, der alte Mann wird nicht jünger "
Wie heißt es im Roman so schön:
„Nur aktiviere ich die Erinnerung daran nur mehr selten, da sie für mich einer sadistischen Handlung gleichkommt.“
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