체성분 측정 - 25년7월4일 금

얼마전 몸무게 80키로를 찍고 뭔가 가속도가 붙을거 같은 그 느낌이랄까요. 살찌는 사람들은 그 가속도 알죠? ㅎㅎㅎ

그래서 급하게 살빼기 시작해 약 3주만에 2.4키로 뺐습니다.
아 증말 힘드네요.

살도 뺐겠다 체성분 측정했는데 체지방률이 거의 20%네요. 14%대 정도는 되어야 좀 볼만할텐데 몸무게 줄이는거 보다 체지방률 줄이는게 몇배는 더 힘든일이니 체지방률은 안봐야겠습니다.

그런데 오늘 불금이네요. 오랜만에 아들도 집에 온다고 하고 횟집에서 소주로 달리기로 했는데 먹고 마실건 해야겠죠. ㅎㅎㅎ
202507040540