hola mis bellas amigas❤️.

Hoy vengo a participar en este concurso Estupendo de #steemtwomenclub que trata sobre publicar una receta de batidos nutritivos y saludables hechos en casa, este concurso es ideal para este batido que preparamos en casa muchas veces para mi abuela que gracias a Dios salió de un cáncer estomacal y está bebida le favoreció un montón, se trata de un batido de guayaba, pimentón e hígado de res, parece extraño pero les aseguro que es muy alto en vitaminas y proteínas, además que es muy fácil de preparar y aquí se lo comparto con mucho gusto❤️

![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmXCBLWQP6SRx4pgeYwTrpQKsToKRYmEBvjtjEKji2mzfK/image.png) ^{batido muy energético}

Ingredientes: 💕2 guayabas. 💕1 pimentón rojo 💕Un pedacito de hígado de res 💕2 cucharadas de azúcar 💕Agua y hielo a su preferencia

Preparación:

Paso 1: pelamos las guayabas en cubos

Propiedades: Además de su delicioso sabor, dulce con un toque ácido, y su textura suave, esta fruta tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, analgésicas, astringentes y antisépticas, entre otras. Además es rica en vitaminas, en particular vitamina C, ¡7 veces más que una naranja! Y es muy recomendada comerla en este tiempo de pandemia.

![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmP4KtJ1KpnLHsuwG1KXdFRp2EkTNxYe6bapbJh9kNEGuE/image.png) ^{picando las guayabas}

Paso 2: pelamos el pimentón sacándole las semillas y sólo usaremos una pequeña porción

Propiedades: Por su alto contenido en vitamina B3, este condimento es recomendable para combatir enfermedades como la diabetes, la artritis o el tinnitus. La vitamina B5, que se encuentra de forma abundante en el pimentón hace que este alimento sea últil para combatir el estrés y las migrañas.

La vitamina A por su parte, te ayudará a mantener y mejorar la visión (sobre todo la nocturna) y la B6 puede ayudarnos a mejorar la ansiedad (sobre todo la relacionada con el síndrome premenstrual), a reducir la inflamación y a prevenir la hipertensión pues es un excelente diurético natural.

![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmf6M4wRqkGhRmUzmt1KMqqY3QSR7eSMbddDK7SAVQn2HK/image.png) ^{pelando el pimentón y sacando las semillas ( muy importante)}

Paso 3: ahora picamos un pedazo de hígado de res

Propiedades: El hígado tiene un alto contenido de vitaminas y minerales.

Aporta vitaminas como la B12, que ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central, y vitamina A, que ayuda a la visión y al crecimiento de las células.Gracias a su alto contenido en hierro, ayuda a nivelar estos niveles especialmente en personas que padecen anemia. Además que ayuda mucho a las embarazadas, bajar de peso y te da la energía que necesitas día a día

![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmY5SK9Zdxm44EEAi9eJuTNSbby3UzywAyH9cFmTLhfRzb/image.png) ^{nuestros ingredientes}

Paso 4: ahora agregamos todo a la licuadora, las guayabas picadas, el pimentón rojo junto con el hígado seguido de las cucharadas de azúcar y medio litro de agua o al gusto y licuamos

![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmeY47kWE8VfnDAo69sLcBto3T9kjeL7uMG5EWGopsnRL1/image.png) ^{haciendo los pasos}

Paso 5: pasamos a servir en un vaso y listo a disfrutar!

![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmYqbihmpXk6tvANe8GyR2fNGxHDyCpnGwCQeANoYFGYt8/image.png) ^{servimos en un vaso}

Esta bebida casera es muy importante consumirla ya que nos brinda una alta gama de benéficos para la vida y mucho más para esta pandemia, se los recomiendo !! Espero lo disfruten y hagan en casa 🏠☺️

¡Y listo nuestro batido de guayaba, pimentón rojo e hígado de res !

https://cdn.steemitimages.com/DQmQAnVbv6EvqAGhBaQuNCjzmJwnqivgMtcJ8HCajeEvzmb/image.png ^{nuestro licuado listo para consumir}

Gracias a todos los que leyeron mi participación, me alegraría que lo hicieran en casa❤️

Todas las fotos fueron tomadas por mi teléfono Moto E4

Éxito para todos!!