|![bondades título_20250515_211316_0000.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPYTErSPxWco2eCsigyMk8KGx1EHy4MidBxywRNjGJpcA/Desaf%C3%ADo%20Culinario%20Un%20viaje%20de%20sabores%20t%C3%ADtulo_20250515_211316_0000.jpg)| |---| |^{**Imagen Creada en https://canva.com**}| # --- #

Es un placer estar aquí auspiciando la tercera edición de este concurso, donde en cada una edición, seleccionaré una hierba o especia para que ustedes puedan desarrollar su participación. En esta ocasión, hablaremos de la **pimienta** --- La pimienta es una especia imprescindible para condimentar nuestras comidas, ya que aporta un toque picante y aromático a las carnes, pescados, verduras, ensaladas, sopas e incluso es un ingrediente clave en muchas salsas. # --- # |

¿Cómo puedo participar?

| | --------| # --- > Eres libre de desarrollar tu participación como gustes, o si prefieres puedes apoyarte en las preguntas que te dejo a continuación: ✓ ¿Consumes pimienta con frecuencia? ¿La incluyes en tus comidas? ✓ ¿Qué beneficios conoces de la pimienta? ✓ ¿En tu país es fácil encontrar pimienta en los supermercados? ¿que precio tiene en steem? ✓ ¿Tienes alguna forma especial de almacenar la pimienta para conservar sus propiedades? ✓ Comparte con nosotros de qué forma incorporas la pimienta en tus comidas. --- --- |

REGLAS

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El título de tu publicación debe ser: **Las bondades: De la pimienta** * Pública en la comunidad #Steemit-ironchef. Deja el enlace de tu publicación en este post. * Su publicación debe contener un mínimo de 300 palabras y tres imágenes propias o libres de derecho de autor. * Dale resteem a esta publicación e invita a 3 amigos a participar @miyexi @eglis @thaizmaita * Comenta las entradas de los demás participantes. * Use la etiqueta: #benefitsofpepper, #steemexclusive, #steemit-ironchef, la etiqueta del club al que pertenezcas (club5050 club75 o club100), y la de tu país. * Comparte tu publicación en tus redes sociales Twitter, Instagram, Facebook o la red social de tu preferencia. * El plagio no está permitido, debe ser 100% original. * Sólo una entrada por usuario. Se tomará en cuenta la creatividad y originalidad, sí cumples con todo lo antes expuesto, recibirás un comentario como “participante #". De esta manera sabrás que tu publicación cumple con las reglas del concurso. Los ganadores serán anunciados inmediatamente al vencer está publicación. #

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**Premios**

| | --------| # --- --- # | 1er Premio| 1 Voto Booming | --------|---------| | 2do Premio | 1 Voto Booming | 3er Premio| 1 Voto Booming -----

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Te esperamos, ven y diviértete ...

| | --------| --- --- ![IMG-20221011-WA0097.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWmsnAQP3UsKw8iCBnP8ba7sfD3LsHhLdr4gbcR1Emq75/IMG-20221011-WA0097.jpg) #

|![Bondadestítulo_20250515_210230_0000.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmU4hiKcTtQZGKARgaKZ9DXr1XBTrJ7itJgHtqzAc1gZ4U/Desaf%C3%ADo%20Culinario%20Un%20viaje%20de%20sabores%20t%C3%ADtulo_20250515_210230_0000.jpg)| |---| |^{**Image created in https://canva.com**}| # --- # ## Greetings Chefs! # --- #

It's a pleasure to be here sponsoring the third edition of this contest. Each time, I'll select an herb or spice for you to submit. This time, we'll be talking about **pepper**. --- Pepper is an essential spice for seasoning our meals, as it adds a spicy and aromatic touch to meats, fish, vegetables, salads, soups, and is even a key ingredient in many sauces. # --- # |

How can I participate?

| | --------| # --- > You are free to develop your participation as you wish, or if you prefer, you can rely on the questions below: ✓ Do you eat pepper frequently? Do you include it in your meals? ✓ What benefits do you know of pepper? ✓ Is it easy to find pepper in supermarkets in your country? What is its price on Steem? ✓ Do you have any special way of storing pepper to preserve its properties? ✓ Share with us how you incorporate pepper into your meals. --- --- |

RULES

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The title of your post should be: **The benefits of pepper** * Public in the #Steemit-ironchef community. Leave the link to your publication in this post. * Your publication must contain a minimum of 300 words and three images of your own or free of copyright. * Give resteem to this post and invite 3 friends to participate @esvisionaria @eglis @miyexi * Comment on the entries of other participants. * Use the tag: #benefitsofpepper, #steemexclusive, #steemit-ironchef, the tag of the club you belong to (club5050 club75 or club100), and that of your country. * Share your post on your social networks Twitter, Instagram, Facebook or the social network of your choice. * Plagiarism is not allowed, it must be 100% original. * Only one entry per user. Creativity and originality will be taken into account, if you comply with all of the above, you will receive a comment as “participant #". This way you will know that your publication complies with the rules of the contest. Winners will be announced immediately upon expiration of this post. #

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**Prizes**

| | --------| # --- --- # | 1st Prize|1 Booming Vote | --------|---------| | 2nd Prize |1 Booming Vote | 3rd Prize|1 Booming Vote -----

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We are waiting for you, come and have fun...

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**SIC TEAM**

| | --------| | **@progressivechef** | **Admin SIC #club75** | | --------|---------| | **@dasudi** | **Leader SIC #club5050** | | **@lirvic** | **Moderator #club5050** | | **@mvchacin** | **Moderator #club5050** | |**@nancy0**| **Moderator #club5050**| |**@crismenia**| **Moderator #club5050**| # _{We invite you to follow the social networks for Steem and Steemit:} [solosteemit]( https://instagram.com/solosteemit?igshid=YmMyMTA2M2Y=)[steemeng](https://www.instagram.com/steemeng/?igshid) [steem.ind](https://www.instagram.com/steem.ind/?igshid) #

# | ![IMG-20221008-WA0017.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZFoMFWDheaLz4sbqovrwYTpo1HCTa6ZEBbmXGftoNdd2/IMG-20221008-WA0017.jpg) | |---| || #