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Hay muchas enfermedades que afectan directamente la sangre y es importante tener algo de precaución, pues aunque puede que parezca inofensivo al principio puede ser peor o grave después con el tiempo. Por eso es siempre tomar alguna medida médica cuando vemos algo raro en nuestro cuerpo.

En el caso de la anemia, esta es una enfermedad algo frecuente a decir verdad. Pues esta ocurre cuando nuestra sangre no tiene los suficientes glóbulos rojos o la hemoglobina suficiente para transportar el oxígeno a los tejidos de nuestro cuerpo. Algo interesante de la anemia es que esta puede ser como hereditaria como también adquirirla con el tiempo. Y esta hace que nos sintamos débiles y cansados la mayor parte del tiempo y haciendo que tengamos desánimo y debilidad, por eso algunas personas que lo padecen suelen dormir demasiado o están en reposo mucho tiempo.

![2.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRkWMQvqZhbiqGP65KwnTn4vtjEaHDwf1NVn9WSMNjrfb/2.png) _{La anemia, creado en Canva.}

Puede haber muchas cosas que nos causen anemia, aunque hay algunos factores que será difícil cambiar, hay otros que sí podremos controlar y mejorar, como la alimentación y nuestros hábitos, por ejemplo las causas de la anemia son:

La edad: medida pasa el tiempo y envejecemos, las posibilidades de tener anemia aumentan cada vez más.

Antecedentes familiares o genética: si en nuestra familia hay alguien que ya padecía de anemia, puede que el riesgo sea aún mayor de nosotros contraerla.

Perdida de sangre: En el caso de las mujeres, cuando les llega su periodo menstrual, puede que sangren más de lo normal y pueden sufrir de anemia temporal, lo recomendado es ir a un médico. En el caso de los hombres puede que una cortadura, o algún derrame puede que la ocasiones. Pero claro tanto hombre como mujeres sin depender de la edad pueden sufrir anemia por alguna lesión grave o por un sangrado o alguna cirugía que cause perdida de sangre.

Estilo de vida: muchas personas no tiene un estilo de vida o hábitos responsables. El exceso de alcohol puede aumentar el riesgo de padecer anemia. Una mala alimentación también puede provocarla

Algunas enfermedades también puede hacer que nuestro cuerpo reduzca la producción de glóbulos rojos, al igual que medicamentos o tratamientos como la quimio terapia aumenten el riesgo de padecer anemia.

![3.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmQbg2FnvqKsSaDwYcGfJE3fBu2yoyGBKxbkjt4mqnmCp1/3.png) _{Causas, creado en Canva.}

Hay maneras de prevenir la anemia, lo principal es visitar un médico para que nos estudie, ya recomiende que hacer, ya que no todos los cuerpos son los mismos y no todas las recomendaciones hacen efecto. Pero, se puede consumir alimentos que sean ricos en hierro o vitaminaB12, hojas de verduras (hortalizas) carnes rojas, huevo, leche, lentejas, espinacas y algunas frutas como, naranjas, fresas y frambuesas. Ahora bien, si la anemia es por genes o herencia, no tiene prevención alguna

![4.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmTsU6AT5BGMt18UH563xaiX7RH1So7C7mLoySED2NqiJa/4.png) _{La anemia, creado en Canva.}

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**Las imagenes presentadas fueron editadas y/o creadas en Canva. Aca el link de los recursos**

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