Espero todos se encuentren bien, un saludo especial a toda la comunidad de Steemit Health, y en esta segunda semana han preparado un tema interesante y que muchas familias, en nuestro país, lo utilizan por la situación económica que estamos viviendo; se trata de la medicina tradicional. ![Captura de pantalla (3646).png](https://cdn.steemitimages.com/DQmVLbXxbR7XbMh5ShyPYyYxaQPJQSf2mDy9KifeccAhbsE/Captura%20de%20pantalla%20(3646).png)^{Diseñado en PowerPoint.} --- Una alternativa para la salud es el uso de la medicina tradicional, muy usado en diferentes países del mundo y en muchos casos, dando muy buenos resultados para la salud. ![Screenshot_20.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmSP3JFptPVSGFu82iiVoLZFpZVfgPwcCmJwQ3LcXztHwE/Screenshot_20.png)

1.- ¿Cuáles son los nombres de las medicinas tradicionales de tu país que conoces?

--- Tuve la oportunidad de vivir mis primeros años de mi infancia en un campo y después en una casa con un patio grande. Recuerdo que en ese entonces era muy común tener plantas de orégano orejón, malojillo, poleo. Estas plantas se utilizan como infusión. También existen muchas verduras y hortalizas que tienen propiedades curativas. Por ejemplo, el rábano lo compramos para ensaladas, pero sus hojas tienen propiedades que ayudan a las personas que sufren de estreñimiento, así como su alto contenido en fibra, ayuda a aumentar el sistema inmunológico y se consume cruda, en ensaladas. https://cdn.steemitimages.com/400x400/https://cdn.steemitimages.com/DQmYmN54ci44jhn769BZ8hp6N58fvmnv3KCQme6fMotqjbH/IMG_20230308_161614_468.jpg ^Rábano --- Otras medicinas tradiciones que he visto utilizar en mi grupo familiar, son el uso de hojas de guayaba, hojas de guanábana. --- ![Screenshot_20.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmSP3JFptPVSGFu82iiVoLZFpZVfgPwcCmJwQ3LcXztHwE/Screenshot_20.png)

2.- Comparta con nosotros una receta de medicina tradicional que conozca, luego escriba los pasos para prepararla.

--- https://cdn.steemitimages.com/400x400/https://cdn.steemitimages.com/DQmfWsVjHxRNWPs8tTbAhdya2DuktFHcpmpyApD1RcuRAgb/IMG_20230308_163740_128.jpg ^{Mi medicina tradicional.} --- Desde hace varios años consumo el ajo crudo. En la mañana, tomo dos dientes de ajos medianos, después de pelarlos, los corto en láminas finas pequeños, y en una cuchara le agrego agua y el ajo y lo ingiero. Claro al principio, era un poco dificultoso para mí, pero ya tengo más de 5 años que lo consumo a diario y he visto resultados positivos en mi organismo.

Paso a Paso:

![Captura de pantalla (3645).png](https://cdn.steemitimages.com/DQmdL12Gcd5tvWQAJoQxDEGhGzcrUMsxWUzHu3ZCAwa1VuQ/Captura%20de%20pantalla%20(3645).png)^{Mi medicina tradicional, preparación.} --- - Tomo 2 dientes de ajo y le quito su concha. - Luego con la ayuda de un cuchillo, los corto finamente. - Ya cortado los ajos, lo agrego en una cuchara y le agrego un poco de agua. - Procedo a ingerir el ajo, triturando con los dientes los trozos de ajo cortados. --- ![Screenshot_20.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmSP3JFptPVSGFu82iiVoLZFpZVfgPwcCmJwQ3LcXztHwE/Screenshot_20.png)

3.- ¿Cuáles son los usos (beneficios) de estos medicamentos tradicionales?

--- El ajo tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos ayuda al sistema circulatorio, ya que tiene un poder anticoagulante. Ayuda a combatir las infecciones respiratoria. Así mismo, ayuda a subir las defensas del sistema inmunológico. Ayuda a disminuir el colesterol malo en la sangre, las defensas del organismo se refuerzan. Ayuda a controlar la tensión. Y controla los niveles de azúcar en la sangre. He comprobado que mis defensas han aumentado, me da muy poco gripe y cuando sufro de gripe, es muy leve y desaparece rápidamente. También he sentido que mi organismo tiene alta energía. --- ![Screenshot_20.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmSP3JFptPVSGFu82iiVoLZFpZVfgPwcCmJwQ3LcXztHwE/Screenshot_20.png)

4.- ¿Hay algún efecto negativo de ello? Si es así, ¡por favor indique cualquier cosa!

--- Puede causar irritación y ardor en el sistema digestivo, y hay que evitar el consumo excesivo en personas que sufren de problemas digestivo, como úlcera. Puede ocasionar alergias en la piel. Y las personas que sufren de tensión baja, debe tomarlo con precaución. --- ![Screenshot_20.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmSP3JFptPVSGFu82iiVoLZFpZVfgPwcCmJwQ3LcXztHwE/Screenshot_20.png)

5.- Al final de la discusión, comparte tu selfie con la medicina tradicional que hiciste.

--- Aquí les muestro mi selfie consumiendo mi medicina tradicional. https://cdn.steemitimages.com/400x400/https://cdn.steemitimages.com/DQmagUs3EX4YXnFZJQwW7ohgynkMrDe9nRf8q977dEMPyUA/IMG_20230308_165129_656.jpg ^{Mi selfie ingiriendo la medicina tradicional.} --- ![Screenshot_20.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmSP3JFptPVSGFu82iiVoLZFpZVfgPwcCmJwQ3LcXztHwE/Screenshot_20.png) Esta ha sido mi participación en este desafío, quiero invitar a participar a mis compañeros @gabylazarde, @solaymann y @fannyescobar para que se unan a este desafío.

Dios les bendiga.

This is me ![Final pelon53 la mejor propia.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmYrm9sLHWbdTJYS4hKdcQLPzqTTizyAtSfBMUumfCZg1S/Final%20pelon53%20la%20mejor%20propia.png)