শরীরের যত্ন নিতে হবে।

লিংক


আসলে প্রতিনিয়ত আমরা বিভিন্ন ধরনের কাজের জন্য বের হই। কিন্তু একটা জিনিস আপনারা কি কখনো খেয়াল করে দেখেছেন যে শরীর যখন খারাপ থাকে তখন আমাদের কাজের প্রতি কোন মন বসে না। অর্থাৎ আমরা তখন চাই যে শরীরটা যেহেতু অসুস্থ তাই বাড়িতে বসে সময় কাটাই। আসলে সবার জীবনে এই ধরনের সুখ কখনো ফিরে আসে না। কেননা এই পৃথিবীতে যারা গরিব মানুষ তারা যদি ঘরে বসে বসে সময় কাটায় এবং শরীর অসুস্থতার জন্য কাজে বের হতে না পারে তাহলে কিন্তু তাদের পরিবারটা ভালোভাবে চলতে পারবে না। কারণ এদের মধ্যে বেশিরভাগ লোক কিন্তু প্রতিদিন যে টাকা ইনকাম করে সেই টাকা দিয়ে তাদের সংসার পরিচালনা করে। যদি ওই টাকা দিয়ে সংসার পরিচালনা করতে কষ্ট হয় তাদের।


আর এজন্য একটা জিনিস আমাদের সবসময় মাথায় রাখতে হবে যে আমাদের শরীরকে অবশ্যই সব সময় ভালো রাখতে হবে। আর শরীরকে যদি আমরা ভালো না রাখি তাহলে আমরা যতই ইনকাম করি না কেন সব অর্থ কিন্তু চিকিৎসার পিছনে খরচ হয়ে যাবে। আসলে এই জিনিসগুলো যখন আমরা জানতে পারি তখন আমাদের শরীরের প্রতি আগে অবশ্যই যত্ন নেওয়া উচিত। অনেক মনে করে যে যেহেতু যুবক বয়সে তাদের অনেক শক্তি থাকে এবং তারা যেকোনো কাজ করতে পারে এজন্য তারা কখনো বসে থাকে না। আর এই কাজ করার ক্ষেত্রে তারা কখনো তাদের নিজেদের শরীরের দিকে খেয়াল রাখে না। আর এর জন্য তারা সব সময় প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরনের কাজে ব্যস্ত থাকে এবং শরীরটাকে নষ্ট করতে থাকে।


কিন্তু একটা জিনিস তারা কখনোই বুঝতে পারে না যে তাদের শরীরের প্রতি তাপ দিয়ে যে কাজ করছে এবং এই কাজ করার ফলে যে অর্থ উপার্জন করছে তা কিন্তু একসময় তাদের নিজেদের চিকিৎসার পিছনে পুরোটাই খরচ হয়ে যেতে পারে। আসলে আমরা যদি আমাদের শরীর অবহেলা করে প্রতিনিয়ত কাজ চালিয়ে যাই তাহলে কিন্তু কাজ করার মত সুন্দর মন মানসিকতা আমাদের নষ্ট হয়ে যাবে। আসলে অনেক মানুষ হয়েছে যারা বিভিন্ন জাতীয় নেশা গ্রহণ করে তাদের শরীরটাকে নষ্ট করে ফেলে। আসলে একটা জিনিস আমাদের সবসময় মাথায় রাখতে হবে যে অন্যান্য কিছু অপেক্ষা নেশা করলে সব থেকে বেশি শরীর খারাপ হয় এবং এই শরীর খারাপ হওয়ার হলে মারাত্মক ধরনের বিভিন্ন রোগ হতে পারে।


আসলে যেহেতু আমরা সবাই বিভিন্ন ধরনের কাজে ব্যস্ত থাকি তাই কাজের মাঝে মাঝে কিন্তু আমরা আমাদের শরীরের যত্ন নেব এবং সঠিক সময় অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ করব। কেন না আমরা যদি সঠিক সময় খাদ্য গ্রহণ করতে না পারি তাহলে কিন্তু আমরা ভালোভাবে চলাফেরা করতে পারব না এবং আমাদের শরীর প্রতিনিয়ত দুর্বল থাকে। আর একটা বিষয় আমরা সবাই জানি যে শরীর যদি দুর্বল থাকে তাহলে আমাদের বুদ্ধিও কিন্তু লোভ পায়। এজন্য শরীরের প্রতি সবাইকে অবশ্যই যত্নশীল হতে হবে এবং নিজের সাধ্য অনুযায়ী কাজ করতে হবে। কেননা আমরা যদি আমাদের সাধ্যের বাইরে কাজ করি তাহলে আমাদের শরীরের উপর একটা আলাদা চাপের সৃষ্টি হবে। আর এর ফলে আমাদের শরীরটা আরো অনেক বেশি দুর্বল হয়ে যাবে।

লিংক


আশাকরি আপনাদের সবার খুব ভালো লেগেছে আজকের পোস্টটি । ভালো লাগলে অবশ্যই কমেন্ট করতে ভুলবেন না।


আজ এই পর্যন্তই। সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন। দেখা হবে পরবর্তী পোস্টে।