## Saludos y muchas bendiciones para toda la querida comunidad de Steemit, soy @mili82 y deseo para todos que tengan un muy buen día. Comienzo a contar como transcurrió este día especial, me levanté muy temprano para asearme, hacer el café y el desayuno para todos, mi esposo iba a trabajar en casa y Dana iba a trabajar temprano pero yo tenía prevista una carrera de 10k que estaba organizando el colegio de médicos por el día de la salud. Dejé tapados los panes rellenos en la cocina para bañarme y prepararme, debía estar en el sitio a las siete y media, le pedí a mi esposo que me llevara, decidí no llevarme el carro. Mi esposo se tomó un poco más de tiempo en el baño así que salimos a un cuarto para las ocho, pasamos buscando al profesor de Aranza de atletismo que iba a ser juez de salida y me pidió el favor de darle la cola. ![IMG_20240622_080434_915.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYZBcA1tHqGbuNLixtrLY2BfaAus9EXUVP9nnGXBk2D5f/IMG_20240622_080434_915.jpg) _{**Lista para salir a correr.**} Cuando llegamos al colegio de médicos había mucha gente que iba a participar en la carrera, para mí era todo nuevo, nunca había participado en ninguna carrera y no conocía a nadie. Pero me preparé con mi gorra y mis lentes por qué la salida era a las nueve de la mañana y a esa hora ya hay mucho sol. A las nueve y media partimos a correr, yo comencé suave por qué la verdad no había entrenado para los 10k hace más de un mes y nunca había trotado con sol así que sería un reto para mí, trote a ritmo suave hasta los seis kilómetros y ahí apreté un poco para pasar a algunos competidores que tenía cerca, buscaba la sombra de las matas que estaban a orilla de las calles y en cada esquina habia personal del colegio de médicos brindando agua y asistencia, una ambulancia estaba siempre cerca. Y varias patrullas parando el tráfico en las intersecciónes y los semáforos, cuando iba por el kilómetro ocho ya estaba bastante agotada y el fuego que sentía en el cuerpo era muy fuerte, pero tenía una batalla mental, por algunos momentos paraba por diez segundos para bajar un poco el ritmo cardíaco y seguir trotando, lo más difícil fue el último kilómetro, contaba los pasos para distraer mi mente y no parar, fue un reto muy fuerte la verdad pero terminé en una hora y seis minutos, quedé tercer lugar en mi categoría. ![IMG_20240622_092455_983.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYKHYwivjfvvDzVefEXuX1yWN9LLcg4WA9nGWRoh8YYaK/IMG_20240622_092455_983.jpg) _{**Así quedé al terminar la carrera.**} Fue una experiencia única la verdad, me gustó mucho, creo que voy a volver a hacerlo, al terminar, tomé un Gatorade y mucha agua fresca, camine por cinco minutos para bajar la frecuencia cardíaca y luego me lave la cara y los brazos para refrescarme. Luego de un rato llamé a Diego para que me fuera a buscar, me entregaron un vaso termico de premio, no tomé fotos de eso, nos tomaron fotos pero no me las pasaron... Llegué a casa y esperé un poco para bañarme y comer, ya que no comí, solo tomé café y un cambur, eran casi las once de la mañana cuando regresamos a casa, luego de bañarme hice el almuerzo, le llevé la comida a Dana a su trabajo y me acosté a dormir un rato para recuperar energías, alrededor de las tres de la tarde me levanté, recogí y limpié un poco la casa, a las cinco me bañé nuevamente para alistarme con Aranza que iba a participar en una carrera de 3k de la iglesia que esta cerca de nuestro hogar. ![IMG_20240622_180243_796.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmV8E4h7hn8C2QxE4Vc5QLTPtNp9iR6NfEPx4JeAQnevvC/IMG_20240622_180243_796.jpg) _{**Ella está lista para salir a correr.**} Fuimos a la iglesia caminando, la carrera comenzaba a las seis de la tarde, había muchos adultos, decidí salir con ella para no dejarla solita, la carrera terminó rápido y todos los participantes iban a ganar una medalla de participación, ella estaba muy contenta, pasamos un rato muy lindo. ![IMG_20240622_184806_947.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSx6xhezaWJvw84SXhyUBGch992DbB9LoUAJnkBHqUBM5/IMG_20240622_184806_947.jpg) _{**Así después de la carrera, esperando la entrega de medallas.**} ![IMG_20240622_185255_163.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTF4epVshKfXv1EM7wUFvohRFRaf37qTYDt4Qt5zYHscJ/IMG_20240622_185255_163.jpg) _{**Contenta con su medalla.**} ![IMG_20240622_190140_008.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWgCNsjUjq4zSsksLbum9yjYuNer8mheMsJdEQVDCfn7t/IMG_20240622_190140_008.jpg) _{**Las compañeras de Atletismo.**} Luego de terminar con la entrega de medallas regresamos a casa, Dana se encargaría de hacer la cena, Aranza se bañó y se puso su pijama y yo me bañé para cenar y acostarme a ver televisión un rato hasta que me diera sueño, que la verdad me dormí casi de inmediato. Así transcurrió mi día, fue un día distinto y lleno de nuevos retos pero increíbles experiencias. Las fotografías fueron tomadas con mi Tecno Pova 2. https://steemit.com/hive-172186/@mili82/mi-logro1-presentacion-en-steemit