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Saludos a todas las personas que le gusta debatir, voy a hablar sobre el tema de la primera comida del día. El desayuno me parece un tema genial porque me encanta comenzar con el pie derecho. ![separador.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmNm97Dv64j8Tc8yCXEAWUxuQnLJeztnRQvCNexbTy9MPz/separador.png) ## ¿Es cierto que el desayuno es la comida más importante del día? (Deal or no Deal lo explica) ### ✏️El desayuno es la comida más importante, "Deal". Siempre me daba hambre por las noches, porque no le daba importancia a la primera comida del día, pero desde que me fijo más en el primer alimento he dejado de comer por las noches, antes me despertaba muy cansado y ahora despierto mucho más relajado.

![piclumen-17475155444](https://cdn.steemitimages.com/DQmXxkFeRuzhuVJSQDghFQST5Lokp8Qte52EJScST3rNefe/piclumen-1747515544489.png)

**"Comienza el día con energía"**, dar mayor importancia al desayuna te permitirá llenarte de mucha energía para comenzar con tus actividades con la mejor disposición, esto es fundamental a la hora de salir a trabajar, ya que un pobre desayuno no te daría un buen rendimiento en tu centro laboral. **"Barriga llena corazón contento"**, esta frase es muy cierta, tener la barriga llena genera mucha alegría en el corazón, especialmente en las mañanas, así que si deseas comenzar con alegria te recomiendo que prepares un rico desayuno lleno de alimentos deliciosos. **"Llena el tanque de gasolina antes de salir de casa"**, el desayuno es como abastecer el coche de combustible para poder llegar a los diferentes destinos sin riesgo de quedar varado por falta de gasolina. Así que empieza a llenar bien tu tanque de alimentos muy nutritivos por las mañanas para poder alcanzar los objetivos del día a día. **"Llena bien el buche por la mañana",** debemos ser como las aves que buscan llenar su buche por las mañanas para poder volar muy alto o alcanzar nuevos horizontes. Me encanta ser como las palomas y todas las mañanas busco alimentar mi barriga con los mejores manjares que encuentre en el mercado. Mejora tu salud con un gran desayuno, porque de esta manera comerás menos en el almuerzo y en la cena casi nada, así tu organismo trabajará menos y en consecuencia se regenerará más rápido y durará más tiempo. Es genial poder gozar de una excelente salud sin enfermedades simplemente con un delicioso desayuno. ![separador.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmNm97Dv64j8Tc8yCXEAWUxuQnLJeztnRQvCNexbTy9MPz/separador.png)

![piclumen-17475158244](https://cdn.steemitimages.com/DQmap3SgbdxN2PjRWHwPckvwJg41sbUYPhPwzy71yEYyEz8/piclumen-1747515824473.png)

El desayuno alarga la vida de las personas, es increible como tu primer alimento puede hacer que tu vida se extienda más, podrás vivir más años para disfrutar de la vida más tiempo, porque tu estómago procesa en la mañana la mayor cantidad de alimentos del día y así conseguir suficiente energía para no tener que comer en exceso, esto conservará tu organos cada día para poder trabajar por más tiempo. Consigue un mejor rendimiento escolar, si deseas que tus hijos consigan mejores calificaciones en la escuela, comprobarás que un pobre desayuno genera bajos resultados en los exámenes, pero sí en cambio preparas un rico desayuno obtendrás una mejora sustancial en el colegio. Tu memoria mejorará drásticamente por la mañanas ya que te has alimentado con rigor, recordar con claridad es muy importante para no cometer errores por falta de memoria. Varias veces he llegado al colegio y me he olvidado una tarea en casa por olvidar que debo dormir más temprano para poder despertar temprano. Ahorra tiempo y dinero para realizar otras actividades, si te alimentas con vigor al inicio del día reducirás el tiempo y dinero que gastas al cocinar o comprar tu almuerzo o cena porque tendrás menos hambre para entonces. Con el dinero y tiempo ahorrado podrás salir de paseo con alguien o ir de compras. Y este es el final de mis argumentos para este debate, ahora quiero invitar a @darwesh-khan, @majid75, y @diamondxclusive a ser parte de este concurso. ![separador.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmNm97Dv64j8Tc8yCXEAWUxuQnLJeztnRQvCNexbTy9MPz/separador.png) **Fuentes:** >Imagen de fondo para la miniatura Gerd Altmann en Pixabay > Use [piclumen](https://piclumen.com/) para las demás imágenes

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