BlogHide Resteemshdc (79)in hive-183959 • 22 hours ago슈퍼워크 861일째#오운완(20250720/3.11/2)hdc (79)in hive-183959 • 2 days ago슈퍼워크 860일째#오운완(20250719/2.31/2)hdc (79)in hive-183959 • 3 days ago슈퍼워크 859일째#오운완(20250718/2.41/2)hdc (79)in hive-183959 • 4 days ago슈퍼워크 858일째#오운완(20250717/4.1/2)hdc (79)in hive-183959 • 5 days ago슈퍼워크 857일째2일전에 임금 교섭 관련 회사의 수정 제시안에 대한 노조원 찬반 투표 결과가 발표되었다. 이번에 합의된 사항중에 유연근무제 재시행이 나한테는 최대의 혜택으로 다가왔다. 급여는 연말 고과시 진급 직원 밀어주기 위해 계속 깔아주다 보니 가장 낮은 수준으로 오를수 밖에 없다. 2년전에 인사제도가 진급자 밀어주기가 아니고 성과로 제대로 평가하자는 방향으로…hdc (79)in hive-183959 • 6 days ago슈퍼워크 856일째#오운완(20250715/3.31/2)hdc (79)in hive-183959 • 7 days ago슈퍼워크 855일째아침에 차로 출근할때는 일찍 출근해서 옥상에서 1km 이상 걷는 루틴을 계속 유지하고 있다. 조금 늦게 출근할수도 있겠으나, 집에서 조금 늦게 나오면 회사 도착시간이 늦어진다. 그만큼 도로에서 버리는 시간이 있다는 것인데...그 시간을 걷는 시간으로 활용하고 있는 것이다. 옥상에서 걸으면 GPS가 속도를 정확하게 인식하지 못해서인지 실제속도보다…hdc (79)in hive-183959 • 8 days ago슈퍼워크 854일째#오운완(20250713/2.14/2)hdc (79)in hive-183959 • 9 days ago슈퍼워크 853일째#오운완(20250712/2.31/2)hdc (79)in hive-183959 • 10 days ago슈퍼워크 852일째#오운완(20250711/3.44/2)hdc (79)in hive-183959 • 11 days ago슈퍼워크 851일째#오운완(20250710/2.22/2)hdc (79)in hive-183959 • 12 days ago슈퍼워크 850일째아침에 출근해서 사무실 들어가기전에 1km 조금 넘게 걷는 루틴을 계속 유지하고 있다. 오후에 그전에는 8층 풋살장 넓은 공터를 열심히 걷곤했었는데 어제는 감히 밖에 나갈수가 없어서 건물 전체가 이어져 있는 6층에서 걷기 운동을 했다. 한바퀴돌면 500미터가 넘는거 같다. 평일인데도 사람들 바글바글하다. #오운완(20250709/3.97/2)hdc (79)in hive-183959 • 13 days ago슈퍼워크 849일째#오운완(20250708/3.17/2)hdc (79)in hive-183959 • 14 days ago슈퍼워크 848일째저녁에 지인 초대로 노원역 근처에 있는 삼겹살 전문점인 화포구이에서 식사를 하게 되었다. 지인이 이 식당 10년 단골이다 보니 그야말로 지정좌석이 있어 들어가자마자 그 자리로 안내를 받았다. 이 식당의 장점은 고기를 직접 구워주는 서비스를 제공한다는 점이다. 지인도 고기 구워주고 먹기좋게 잘라주지 않았다면 이 식당에 오지 않았을 거라 하신다.…hdc (79)in hive-183959 • 15 days ago슈퍼워크 847일째#오운완(20250706/2.42/2)hdc (79)in hive-183959 • 16 days ago슈퍼워크 846일째#오운완(20250705/3.91/2)hdc (79)in hive-183959 • 17 days ago슈퍼워크 845일째#오운완(20250704/2.58/2)hdc (79)in hive-183959 • 18 days ago슈퍼워크 844일째#오운완(20250703/3.88/2) 오후에 보통 8층 풋살장 넓은 공터에서 휴게시간에 짬을 내서 걷기 운동을 하는데 요새 날씨가 너무 뜨거운지라 건물안에서 빠른 걸음으로 걷어보았다. 더위를 피할수 있어 좋다. 골때녀 시청관계로 저녁에 달리기 운동을 할수 없음을 고려하여 오후에 좀 많이 걸었다.hdc (79)in hive-183959 • 19 days ago슈퍼워크 843일째#오운완(20250702/3.23/2)hdc (79)in hive-183959 • 20 days ago슈퍼워크 842일째#오운완(20250701/2.54/2) 어제 저녁에는 1kg짜리 모래주머니를 양발목에 차고 달리기 운동을 했다. 슈퍼워크 신발 종류가 워커라 달리는 거리와 걸음수를 체크하지 못한다. 2km 정도 달린후 걷기 운동으로 마무리했다. 모래주머니를 차니 확실히 달리는 것도 걷는 것도 훨씬 힘든 느낌이다. 진짜 인생 통틀어 모래주머니는 처음…
